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知识专栏 > 乳房护理

产前乳房的护理和保养都会影响到奶质和奶量准妈您知道吗?


发布:南阳月嫂 2013/12/21

 

 

  准妈产前乳房护理照顾很重要,做好自身的乳房护理,才能保证乳汁正

常分泌,把宝宝喂得白白胖胖、健健康康。准妈妈要注意:

生活状态的调整在小宝宝出生之前,心情要轻松,每天保证8 小时以上的睡

眠时间,不要过分紧张与劳累。合理饮食,荤素搭配,三餐之间还应有2

- 3 次点心。科学地补充足够的蛋白质、维生素和微量元素。乳房状态的准

备怀孕后,乳房往往会有很大的变化。由于乳头,乳腺充分发育,怀孕早期会

感觉乳房发胀或疼痛,后期挤压乳房时有稀薄的黄色液体溢出,这些都是正常

的。

第一要戴松紧适宜的乳罩:

怀孕会使乳房逐渐膨胀,这时有的孕妇就戴上很紧的乳罩,想限制乳房的膨胀

,防止乳房的形态变化。这种做法不但不能使乳房正常发育,也给孕妇的健康

带来麻烦;如果完全不戴乳罩,乳房又会下垂,也会使形态不美。因此,应戴

那种松紧适宜的乳罩,既不束缚乳房的正常发育,让产后能顺利的实现母乳喂

养,又能使乳房不过于下垂,保持乳房的形象美。

第二适当按摩乳头:

将按摩油或膏涂在乳头和乳房上,轻轻地按摩,使乳头表皮增厚并富有弹性,

使乳房皮肤光滑,帮助促进乳腺导管发育成熟。按摩之后,把按摩膏和油洗

去,再涂上润肤霜于乳头和乳房皮肤上。

第三防止大小乳房:

准妈怀孕期间,由于雌激素增多,从而使乳腺的导管增生,血量供应增加,脂

肪沉积,乳房此时的体积和重量都增大。此时,睡觉时尽可能不要经常性地侧

向固定的一边,要均匀地两边侧睡,以免产后乳房变成一边大一边小。对较小

一侧的乳房可以适当的加以按摩。

第四:尽量减少对乳头的刺激:

乳头有丰富的神经分布,在怀孕期间乳头更敏感,因此在怀孕期间少刺激乳

头,以免刺激其过大增长。而且刺激乳头的同时会产生宫缩容易造成流产。

第五使结实乳房:

怀孕期脂肪的沉积、乳房的增大,容易造成产后的乳房松垂。减少其松垂可在

怀孕期可每周做一次胸膜,用面膜膏遍涂乳房及胸肌上,令乳房和胸肌增强收

缩力。

南阳月嫂专业知识提供:做好以上措施对产后哺乳和防止乳

房下垂变形都有非常大的帮助!

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